Teknik / Cara Memegang Raket Badminton Yang Baik Dan Benar Lengkap

Permainan bola kecil, menyerupai badminton ialah permainan yang banyak digemari masyarakat Indonesia. Selain simpel dan murah, permainan ini banyak membawa nama harum Indonesia di kancah internasional. Untuk sanggup melaksanakan permainan ini dengan baik, kita harus menguasai metode permainan dengan baik.

Jika Anda ingin menjadi pemain badminton yang berprestasi maka Anda harus menguasai metode dasar permainan bulu tangkis. Berikut metode-metode dasar dalam bulu tangkis. Teknik memegang raket dalam badminton yang baik dan benar sanggup dibedakan menjadi empat macam, diantaranya adalah:

a. American Grip

Teknik melaksanakan sebagai diberikut:

1)   Tangan memegang raket di potongan ujung tangkai (handle) menyerupai memegang pukul kasur.

2)   Ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai.

Keuntungannya sebagai diberikut:

1)   Jenis pegangan American grip sangat efektif untuk melaksanakan pukulan smes bola di depan net.

2)   cepatdangampang untuk memukul bola-bola atas.

3)   Pegangan American grip bagi pemukulan simpel mengarahkan bola, baik ke kanan maupun ke kiri.

Gambar metode memegang raket American grip

Kelemahannya ialah pegangan American grip kurang efektif untuk melaksanakan pukulan backhand dan untuk bermain net yang bolanya berada di samping kanan dan kiri.

b. Forehand Grip

Teknik melaksanakan sebagai diberikut:

1)   Raket dipegang dalam posisi miring.

2)   Ibu jari dan jari telunjuk melekat pada tangkai raket yang sempit.

3)   Pada waktu memegang raket dihentikan diubah-ubah.

Gambar Teknik memegang raket forehand grip

Keuntungannya sebagai diberikut:

1)   Pegangan ini lebih simpel untuk melaksanakan pukulan bola di sebelah kanan dari tubuh sehingga bola akan simpel dipukul dengan pukulan forehand.

2)   Untuk melaksanakan pukulan forehand tidak perlu memutar pegangan raket.

Kelemahannya sebagai diberikut:

1)   Untuk melaksanakan pukulan backhand memerlukan kekuatan pergelangan tangan dan kekuatan sendi bahu.

2)   Mengalami kesusahan dalam mengembalikan bola yang ada di depan net.

c. Backhand Grip

Teknik melaksanakan sebagai diberikut:

1)   Raket dipegang dalam posisi miring.

2)   Pada waktu memegang raket ibu jari berada di potongan belakang tangkai raket, sedangkan jari-jari tangan diletakkan di potongan depan.

Gambar Teknik memegang raket backhand grip

Keuntungannya sebagai diberikut:

1)   Memukul shuttlecock dengan pegangan ini sanggup menghasilkan arah bola yang susah diduga.

2)   Bola yang dipukul sanggup berjalan cepat dan keras.

Kelemahannya sebagai diberikut:

1)   melaluiataubersamaini pegangan ini pemain akan mengalami kesusahan kalau mengembali bola keras yang arahnya ke samping kanan badan.

2)   Pukulan bola keras dari lawan yang arahnya ke tubuh juga susah untuk dikembalikan.

d. Combination Grip

Teknik melaksanakan sebagai diberikut:

1)   Raket yang dipegang dalam posisi miring.

2)   Jari telunjuk diletakkan di potongan depan menghadap ke ujung raket, ibu jari memangkul di tangkai raket di sisi belakang dan jari-jari yang lain ditekuk di bawah tangkai raket.

Keuntungan sebagai diberikut:

1)   Pegangan combination grip simpel mengubah tangkai raket menyesuaikan arah hadirnya bola.

2)   Pegangan ini adonan antara jenis pegangan forehand grip dan backhand grip.

Gambar Teknik memegang raket combination grip

Kelemahannya ialah pegangan combination grip susah dicermati. Sebab pegangan raket combination grip simpel untuk melaksanakan pukulan bola yang hadirnya ke arah tubuhnya alasannya pegangan ini ibu jari simpel digeser.

Pegangan raket yang benar sanggup meningkatkan kualitas pukulan. Oleh alasannya itu, biasakan memukul kok dengan memakai tenaga pergelangan tangan. Hindarkan kesalahan seperti:

1.   memegang raket dengan menggenggam jari-jari rapat dan sejajar;

2.   posisi “V” tangan berada pada potongan grip raket yang lebar. 

Share this post