Cara Menghindari Cidera Dalam Bermain Bola Basket
Permainan bola basket menyerupai halnya dalam permainan sepak bola dan bola voli yang termasuk dalam permainan bola besar. Teknik dasar permainan sepak bola, antara lain menendang, mengontrol, dan menggiring bola.
Teknik dasar permainan bola voli, antara lain passing atas, passing bawah, smes/spike, servis, dan blocking. Teknik dasar permainan bola basket, antara lain melempar, menangkap, dribbling, dan shooting.
Untuk menghindari cedera dikala melaksanakan permainan bola basket maka perhatikan sepatu yang Anda kenakan. Sepatu basket yang baik harus mempunyai kriteria sebagai diberikut:
1. Sepatu basket yang baik harus dapat menahan ”impact” waktu kita loncat-loncat dengan lincah di lapangan. Jika kita tanggapan bermain basket dan telapak kaki kita terasa sakit maka hal itu yaitu tanda bahwa sepatu yang kita pakai tidak sesuai.
2. Sepatu basket dilarang licin dan tidak terlalu gerah.
0 Response to "Cara Menghindari Cidera Dalam Bermain Bola Basket"
Posting Komentar